行程概览
本攻略针对老年人需求，强调慢节奏、少步行和人文体验，帮助银发族轻松探索元谋的自然与历史。
每日行程
- 第一天：抵达与休闲适应
- 上午：从昆明乘高铁至元谋（约1.5小时），入住县城酒店（推荐带电梯的舒适型酒店）。
- 下午：游览元谋人博物馆，了解古人类历史，室内展览避免日晒。
- 晚上：在酒店附近品尝当地清淡美食，如蔬菜汤锅，早点休息适应环境。 - 第二天：土林奇观与彝族文化
- 上午：乘车前往物茂土林（车程约30分钟），选择观光车游览核心区，减少步行。
- 下午：返回县城，参观凉山彝族村落，体验手工艺制作，节奏舒缓。
- 晚上：享用彝族风味餐，避免辛辣，以蒸煮菜肴为主。 - 第三天：休闲返程
- 上午：自由活动，可逛当地农贸市场购买特产（如水果），或酒店休息。
- 下午：乘高铁返回昆明，结束愉快旅程。
实用贴士
- 健康安全：携带常用药物，避免高温时段户外活动；土林游览穿防滑鞋。
- 交通：建议包车或租车，确保点对点接送，减少劳累。
- 住宿：选择元谋县城酒店，设施齐全，就医方便。
本行程以放松为主，每天活动时间控制在4-5小时，让老年人享受无忧之旅。